H1N1预防措施手册

oliver

H1N1预防措施

一、预防措施

（1）、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（2）、注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

（3）、避免接触生猪或前往有猪的场所。

（4）、避免前往人群拥挤场所。

（5）、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

（6）、如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。

（7）、尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

二、参与公众活动者注意事项

参与公众活动时，要预防甲型H1N1流感及其它传染病，建议公众注意：

参与活动前：

  1、如有不适，尤其是发烧及／或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。

2、
双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手。

3、
应随身带备手帕或纸巾

参与活动期间：

1、
保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。

  2、在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。

  3、用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
如没有洗手设施，则使用含65~95%酒精的洗手液消毒双手。

  4、不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。

5、
不应吸烟。

参与活动后：

1、
保持双手清洁。

2、回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。

三、乘坐公共交通工具注意事项

在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前：

1. 保持车厢/船舱清洁

不要在车厢/船舱内饮食。

不要吸烟。

不要随地吐痰。

不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。

如需呕吐，应使用呕吐袋。

2. 保持良好个人卫生

避免用手触摸眼睛、鼻及口。

打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。

假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。

3. 佩戴口罩

乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：

有呼吸道感染征状或发烧的人员；

需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之后：

除上述措施外，还需

1. 佩戴口罩

乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：

在繁忙时段人流稠密的时候；

在密封式的车厢/船舱内；

有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触的人员，应从最后接触日起连续十天戴上口罩。

与甲型H1N1流感患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。

2. 保持车厢/船舱空气流通

如车窗/船窗属开关式，应适量打开车窗/船窗，确保车厢/船舱内空气流通。
3. 要求协助

若怀疑自己患上甲型H1N1流感

请使用救护车前往医院；

若身在车站或码头，或已乘坐在车厢/船舱内，可要求司机或运

输机构工作人员协助召唤救护车或水警，前往医院就诊。

注1：紧密接触指曾经照顾患者，与患者共同居住，或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。

注2：社交接触是指普通的会面，即是未曾照顾患者，并非与患者共同居住，及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。

四、正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

   什么时候应洗手？

1. 在接触眼、鼻及口前

2. 进食及处理食物前

3. 如上厕后

4. 当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

5. 触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

6. 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

7. 探访医院及饲养场的前后

8. 接触动物或家禽后

一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

l        正确洗手步骤：

用洗手液洗手, 程序如下:

1. 开水龙头冲洗双手。

2. 加入洗手液，用手擦出泡沫。

3. 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

4. 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

5. 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

6. 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

注意：

1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。

2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

3、个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。

用酒精搓手液消毒双手，程序如下：

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。

五、正确使用口罩

佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）： 1、要让口罩紧贴面部：

（1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；

（2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；
（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。